Ragout d'agneau aux fèves
Par Karine, dimanche 13 février 2005 à 17:27 :: Plat Mijoté :: #29 :: rss
Un jour, mon beau-frère m'a dit son plaisir de manger de ce plat mijoté qu'est l'agneau aux fèves. J'ai donc cherché et jai trouvé une recette exquise ! Le plat préparé pour 6 a été dévoré en un repas à 4 ! Le plus long est de retirer la peau des fèves... Ne le préparez pas pour 10 personnes !
Pour 6 personnes
Ingrédients
- 900g d'épaule d'agneau en morceaux
- 350g de fèves surgelées
- 2 oignons
- 3 gousses d'ail
- 1 citron non traité
- 3 brins de menthe hachée
- 1 petit bouquet de persil
- 10 brins de coriandre hachés
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à café de concentré de tomate
- sel, poivre
1- Eplucher et hacher les oignons et l'ail. Raper le zeste et presser le citron.
2- Dans une cocotte, faire dorer l'agneau 10 min avec l'huile puis incorporer 2 cuillèrées à café de zestes et le jus du citron, le concentré de tomate, la coriandre, la menthe et 2 brins de persil. Saler, poivrer. Couvrir d'eau et laisser cuire pendant 45min.
3- Ebouillanter les fèves. Les passer sous l'eau et les peler en les pinçant entre vos doigts. Les verser dans la cocotte. Eteindre le feu.
4- Avant de servir, faire réchauffer 30 min dans le four Th. 6 (180°). Parsemer de persil haché.
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