Taboulé au boulgour
Par Karine, mercredi 13 juillet 2005 à 07:26 :: Salade :: #136 :: rss
J'ai eu envie d'un taboulé au boulgour, pour changer de la semoule.
Alors j'ai fouillé dans mes souvenirs de lecture, j'ai mélangé des recettes et j'ai préparé ce taboulé là.
Je l'ai servi en accompagnement d'un poulet roti, en plus une salade de haricots verts à la coriandre fraiche (oui, oui, la recette sera prochainement ici !)
C'était nickel !

Ingrédients pour 3 personnes
- 150 gr de boulgour
- 3 tomates
- 1 1/2 citrons verts
- 1 oignon blanc
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de menthe fraîche
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche
- 2 cuil à soupe de basilic
- sel et poivre
- Lavez les tomates et coupez-les en petits dés.
- Pressez les citrons verts.
- Epluchez et émincez très finement l'oignon.
- Lavez, sèchez et ciselez finement la coriandre et le basilic.
- Versez le boulgour dans un grand saladier, recouvrez-le d'eau bouillante et laissez-le gonfler 30 mn (couvrez le saladier d'une assiette ou d'un couvercle)
- Pendant ce temps, occupez vous des légumes et des herbes.
- Egouttez le boulgour et remettez-le dans le saladier.
- Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron.
- Ajoutez les herbes, les tomates et les oignons.
- Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez.
- Placez le taboulé au réfrigérateur pendant 2 heures avant de le déguster.
Oui, délicieux donc ! Même si la salade préférée d'Aymerick reste la salade de la mer ...
Commentaires
1. Le mercredi 13 juillet 2005 à 09:26, par Anne :: site
2. Le mercredi 13 juillet 2005 à 10:18, par Elvira :: site
3. Le mercredi 13 juillet 2005 à 16:32, par penglobe :: site
4. Le mercredi 13 juillet 2005 à 18:31, par saveurs sucrees salees :: site
Ajouter un commentaire