Il s’agit d’une recette succulente, mais facile \u00e0 pr\u00e9parer. La po\u00eal\u00e9e de fruits de mer \u00e0 la plancha n\u00e9cessite seulement 25 minutes de temps de pr\u00e9paration et 10 minutes de temps de cuisson. Voici les ingr\u00e9dients utiles, les ustensiles n\u00e9cessaires et les \u00e9tapes \u00e0 suivre pour la r\u00e9alisation de la recette.<\/p>\n
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Pour pr\u00e9parer cette recette pour 4 personnes, vous aurez besoin de 8 crevettes fra\u00eeches, 500 g de calamar, 500 g de seiche, 10 gambas, 500 g de noix de Saint-Jacques, 1 filet d’huile d’olive, 2 oignons, 1 trait de vinaigre balsamique, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de miel liquide et 1 pinc\u00e9e d’herbes de Provence.<\/p>\n
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D’abord, il faut mettre tous les fruits de mer ensemble dans un grand plat. Puis, il faut \u00e9mincer les oignons et les m\u00e9langer avec les fruits de mer. Versez ensuite le tout dans une grande quantit\u00e9 d’huile d’olive et marinez au moins 1h. Ensuite, il faut chauffer la plancha et disperser le contenu du saladier au-dessus. Durant la cuisson, il faut bien remuer avec la spatule. Quand les fruits de mer deviennent dor\u00e9s, on peut y verser le vinaigre balsamique et juste avant la fin de la cuisson, il faut verser le miel et les herbes de Provence. La recette est pr\u00eate quand les fruits de mer sont bien caram\u00e9lis\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"